חרצ'ו בקר עם תפוחי אדמה, אורז ורסק עגבניות

עשרת המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הח'רכו

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
שום 14.9 0.7 0 3
בשר בקר 218 18.6 16 0
אורז לבן 365 7.1 0.7 78.7
רסק עגבניות 53.8 2.5 0.7 9.7
בצל 41 1.4 0.2 8.2
תפוח אדמה 77 2 0.4 16.3
שמן צמחי 899 0 99.9 0
עלה דפנה 313 7.6 8.4 48.7
גזר 35 1.3 0.1 6.9
כוסברה 45 2 0.5 4