חרצ'ו בקר עם אורז ורסק עגבניות

עשרת המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הח'רכו

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
בצל 41 1.4 0.2 8.2
רסק עגבניות 53.8 2.5 0.7 9.7
שום 14.9 0.7 0 3
אורז לבן 365 7.1 0.7 78.7
בשר בקר 218 18.6 16 0
עלה דפנה 313 7.6 8.4 48.7
שמן צמחי 899 0 99.9 0
כוסברה 45 2 0.5 4
אגוז מלך 656 16.2 60.8 11.1
אדג'יקה 59.3 1 3.7 5.8