קישואים על הגריל החשמלי

0
6213
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 56.2 קק"ל
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 10 דק.
חלבונים * 0.6 גרם
שומנים * 5.2 גרם.
פחמימות* 4.6 גרם
קישואים על הגריל החשמלי

קישוא על האש הוא מאכל רב תכליתי שניתן לצרוך גם באופן עצמאי וגם כתוספת. יש לציין כי ירקות המבושלים בצורה זו אינם יכולים לפגוע בדמותכם, גם אם אתם אוכלים קצת יותר מדי. בשל העובדה שהקישואים מבושלים על גריל חשמלי, כל החומרים המזינים הכלולים בירקות אלה שומרים על תכונותיהם המועילות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
מכינים את המרכיבים הנדרשים. חותכים את הקישואים שטופים לטבעות בעובי של כחצי סנטימטר.
שלב 2 מתוך 6
שמים את הקישואים הפרוסים בקערה נפרדת.
שלב 3 מתוך 6
מתבלים את הקישואים בשמן זית. מערבבים הכל ביסודיות.
שלב 4 מתוך 6
לאחר מכן מוסיפים לקישואים אורגנו, בזיליקום, פלפל שחור ומלח לפי הטעם, מערבבים שוב הכל היטב.
שלב 5 מתוך 6
מורחים את הקישואים על הגריל החשמלי. ואנחנו ממתינים כמה דקות.
שלב 6 מתוך 6
מניחים את הירקות המוגמרים בצלחת ומגישים כתוספת למנות בשריות. אם תרצה, ניתן להגיש קישואים בגריל כמנה נפרדת.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *