קישואים על האש

0
814
מִטְבָּח אדם לבן
תכולת קלוריות 145.7 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 3 גרם.
שומנים * 18.5 גרם
פחמימות* 5.1 גרם.
קישואים על האש

קישוא בגריל יכול להיקרא בביטחון מנת קיץ אמיתית. על מנת להכין אותו, אינך צריך להתאמץ הרבה. אך למרות זאת, ירקות המוכנים באופן זה עסיסיים, רכים וטעימים. במקרה שמסיק הקישואים עלה על הציפיות שלך, הגיע הזמן לשים לב למתכון המוצג לתשומת ליבך.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 10
על מנת שהירקות יהיו רכים וטעימים, עליכם לבחור קישואים צעירים. אנו שוטפים את הקישואים וחותכים אותם לשניים.
שלב 2 מתוך 10
לאחר מכן, יש לחתוך כל חצי שוב - לאורכו.
שלב 3 מתוך 10
מכינים את המרינדה בקערה עמוקה נפרדת. לשם כך, עליך לערבב בו מיונז, מלח ופלפל שחור.
שלב 4 מתוך 10
אנו מעבירים את שיני השום המקולפות דרך בית בד ושולחים אותן למסה הכוללת.
שלב 5 מתוך 10
מערבבים היטב את כל המרכיבים.
שלב 6 מתוך 10
שמים את הקישואים הפרוסים בקערה עם הרוטב, מערבבים הכל היטב ומשאירים את הירקות למשך חצי שעה במקום קריר כך שהם יושרו כראוי.
שלב 7 מתוך 10
בזמן שהקישואים במרינדה, מדליקים על הגריל.
שלב 8 מתוך 10
לאחר חצי שעה, הניחו את הקישואים על רשת מיוחדת והניחו על האש.
שלב 9 מתוך 10
מטגנים את הקישואים משני הצדדים במשך 15 דקות.
שלב 10 מתוך 10
נשאר לשים את הירקות בצלחת. עכשיו אפשר להגיש אותם.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *