קישואים על האש

0
1496
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 153.2 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 10 דק.
חלבונים * 2.9 גרם.
שומנים * 16.1 גרם.
פחמימות* 5.8 גרם.
קישואים על האש

אנו יכולים לומר בביטחון רב כי המנה המוצגת לידיעתך תהפוך לממצא אמיתי עבור אלה שלא רק מעריכים את בריאותם שלהם, אלא גם עוקבים בקפידה אחר דמותם. כדי לבשל קישואים בתבנית גריל, אתה צריך זמן מינימלי ומצב רוח טוב.

 

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 9
יוצקים כמות קטנה של שמן צמחי על תבנית הגריל ומניחים על אש נמוכה. בינתיים שוטפים את הקישואים וחותכים אותם לרצועות.
שלב 2 מתוך 9
מניחים את הקישואים הפרוסים על מחבת מחוממת מראש.
שלב 3 מתוך 9
את הקישואים יש לטגן משני הצדדים עד שהירקות מזהיבים.
שלב 4 מתוך 9
מוציאים את הקישוא המוגמר מהתבנית ומניחים אותו על צלחת שטוחה.
שלב 5 מתוך 9
נתחיל להכין את הרוטב.
שלב 6 מתוך 9
שמנת חמוצה, מיונז, שום המועברים במכבש, מלח מונחים בקערה נפרדת. אם אתה רוצה להפוך את המנה פחות עתירת קלוריות, ניתן להוציא מיונז.
שלב 7 מתוך 9
מערבבים הכל ביסודיות. לצבע, אפשר להוסיף לרוטב כמה גזרים מגוררים דק.
שלב 8 מתוך 9
משמנים ברוטב את נתחי הקישואים האפויים.
שלב 9 מתוך 9
מפזרים את המנה עם שמיר קצוץ ומגישים.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *