קישואים בתנור ללא שמן
0
4106
מִטְבָּח
אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות
143.3 קק"ל
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
35 דקות
חלבונים *
8.3 גרם.
שומנים *
14.5 גרם
פחמימות*
3.3 גרם.
הדרך הקלה ביותר להכין קישואים היא לאפות אותם בתנור. מסתבר שהמנה לא רק מהירה, אלא גם בריאה. ניתן להתאים מנה דלת קלוריות לתזונה אם משתמשים בגבינה דלת שומן ויוגורט טבעי במקום בשמנת חמוצה.
רכיבים
תהליך בישול
בתאבון!