קישואים בתנור עם שום
0
3294
מִטְבָּח
אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות
143.3 קק"ל
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
25 דקות
חלבונים *
8.3 גרם.
שומנים *
14.5 גרם
פחמימות*
3.3 גרם.
הדרך המהירה והפחות בעייתית לבשל קישואים היא לאפות אותם בתנור עם שמנת חמוצה ורוטב שום וגבינה. שיטת בישול זו, ללא שימוש בשמן, הופכת את המנה לקלה ובריאה ושומרת על התועלת והוויטמין המרבי שבקישואים.
