קישואים ברוטב סויה על הגריל

0
5334
מִטְבָּח אדם לבן
תכולת קלוריות 47.1 קלוריות
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 210 דקות
חלבונים * 3.4 גרם.
שומנים * 7.7 גרם
פחמימות* 4.3 גרם.
קישואים ברוטב סויה על הגריל

קישוא הוא אחד מתמודדי הברביקיו הפופולריים. לפניכם מתכון פשוט לבישול קישואים ברוטב סויה, אפוי על הגריל. מנה זו תהיה תוספת נהדרת למנגל מסורתי. קישוא במרינדה ברוטב סויה מתגלה כעסיסי מאוד ושופך את הפה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את הקישואים, חותכים את הקצוות משני הצדדים, חותכים את הפרי עצמו לטבעות (בעובי של סנטימטר בערך). האפשרות האידיאלית לקישואים שנאפים על הגריל היא שימוש בפירות צעירים - מהם המנה מתבררת כטעימה ביותר.
שלב 2 מתוך 5
מכינים את המרינדה על ידי ערבוב רוטב סויה, שמן צמחי ועשבי פרובנס. לאחר מכן, מוסיפים למרינדה המועברת דרך שום ומיץ, בוצה סחוטה של ​​חצי לימון. מערבבים הכל ומניחים את הקישואים במרינדה. לאחר מכן מעבירים את הקישואים לכלי עם מכסה, ובסופו יוצקים את שאר המרינדה לשם.
שלב 3 מתוך 5
השאירו את הירקות במרינדה בטמפרטורת החדר למשך 3 שעות (אם הזמן מאפשר אפשר להכניס אותם למקרר למשך הלילה).
שלב 4 מתוך 5
אנו שולחים קישואים כבושים לאפות על גחלים מוכנות. אתה יכול להשתמש בזה גם בפומפיה וגם בשיפודים.
שלב 5 מתוך 5
מגישים את המנה המוגמרת חמה. אם תרצה, אתה יכול לקשט אותו עם עשבי תיבול טריים.

בתיאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *