
קישואים בבלילה במיקרוגל
קישואים המבושלים במיקרוגל יהפכו להצלת חיים כשאין זמן בכלל ואתם רוצים חטיף טעים. המתכון קל להכנה, לוקח מינימום זמן, כך שכולם יכולים להתמודד עם זה. אין צורך להשתמש בתנור לארוחת ערב טעימה וקלילה, לפעמים מיקרוגל הוא פתרון מצוין.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |