דיאטת לביבות קישואים
לביבות דיאטה סקווש הן ארוחת בוקר מלאה נהדרת, במיוחד לאנשים בעלי מודעות תזונתית. כמו כן, לביבות כאלה מתאימות לילדים. איך להכין לביבות דיאטה? ישנם שני סודות: היעדר קמח חיטה במתכון והכנת לביבות בתנור.
קישואים לירידה במשקל
10 החומרים הכי בשימוש תחת קישואים
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| תפוח אדמה | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| חציל | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| גבינת קוטג | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |