קישואים לארוחת בוקר

10 החומרים המשומשים ביותר תחת קישואים

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
קישוא 24 0.6 0.3 4.6
שום 14.9 0.7 0 3
קמח חיטה 334 10.3 1.1 68.9
שמן צמחי 899 0 99.9 0
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
מיונז 245 0.5 25 4
גבינת פרמזן 392 33 28 0
שמן חמניות 899 0 99.9 0
שמנת חמוצה 206 2.5 20 3.4
שמן זית 898 0 99.8 0