
טורקיה עם קישואים בתנור
קישואים הם ירק רב תכליתי. בשל יכולתו לספוג טעמים שונים, הקישואים משמשים במנות רבות. זה הולך טוב גם יחד עם הודו. בישול הודו עם קישואים בתנור הופך את המנה הזו לטעימה ותזונתית בו זמנית.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
גבינה | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |