קישואים עם בשר טחון

קישואים ממולאים בתנור עם בשר טחון - 5 מתכונים טעימים וקלים עם תמונות שלב אחר שלב

עונת הקיץ עשירה בירקות, כולל קישואים. ניתן לאכול פירות חלב צעירים גולמיים, בעוד שדגימות גדולות ובשלות יכולות להפוך את טעם הבשר לריח ירקות.

אפשר לראות את הדלעת הממולאת כארוחת צהריים או ארוחת ערב משפחתית, או כחטיף חגיגי שיוגש בחג. היתרון במתכונים הוא שהם קלים מאוד לבישול, המנה מוכנסת לתנור והמארחת יכולה לעסוק בעניינה. ההנחיות הבאות יעזרו לך ליצור ארוחה טעימה. אפילו מארחת טירון יכולה להתמודד עם כל מתכון.

סירות ממולאות על כרית ירקות

המתכון הזה פשוט ורבגוני מאוד. אתה יכול לשנות את סט הירקות לטעמך, להוסיף משלך או להגדיל את הפרופורציות. אתה יכול לבחור כל בשר טחון, הכל יהיה טעים!

בנוסף, המנה נהדרת לשומרי משקל. ניתן להסיר מינימום שמן, בשר וירקות, אפילו אורז טחון, אם רוצים.

זה לוקח לא יותר מ 30 דקות להתכונן ואתה יכול לצפות לארוחת ערב טעימה בהנאה.

רכיבים: בשר טחון, קישואים, אורז לבן, עגבניות טריות, גרגירי פלפל שחור, גזר, כרישה, שמן צמחי, שמנת חמוצה

10 החומרים הכי בשימוש תחת קישואים

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
קישוא 24 0.6 0.3 4.6
בצל 41 1.4 0.2 8.2
בשר טחון 165.9 14.7 11.6 0.7
שמן צמחי 899 0 99.9 0
שום 14.9 0.7 0 3
גבינת פרמזן 392 33 28 0
שמנת חמוצה 206 2.5 20 3.4
גזר 35 1.3 0.1 6.9
גבינה 364 23.2 29.5 0
טחון עוף 143 17.4 8.1 0