
לביבות דקיקות קישואים
ניתן להכין לביבות קישואים ללא ביצים ותבלינים בעזרת המתכון הפשוט הזה להפליא לעקרות בית עסוקות מאוד. אתה יכול לבשל מנה כל כך בריאה ומשביעה לא רק במהלך הצום, אלא גם כל יום.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
פילה עוף | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
שמן חמניות | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
בשר טחון | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |