
קישואים בתנור עם בשר טחון, עגבניות וגבינה
קישואים אפויים הם תמיד פינוק אמיתי. ואם מבשלים אותם עם בשר טחון ועגבניות, ואפילו מפזרים גבינה ושום מעל, המנה פשוט תיעלם מהשולחן. הוא מושלם לא רק לארוחת ערב משפחתית, אלא גם ימצא מקום בין חטיפי חג.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
גבינה | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
בשר טחון | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
יוגורט | 52 | 4.2 | 1.8 | 4.8 |