קישואים ממולאים בבשר
כאשר יצא יבול טוב של קישואים, עולות בראש אפשרויות שונות להכנתם. היום נבשל קישואים ממולאים בבשר טחון. מנה זו משלבת בשר ותוספת, כך שלא נצטרך להרוס את מוחנו ולבזבז זמן על הכנת שתי מנות. אז בואו נתחיל!
קישואים בבשר טחון ואורז בתנור
10 החומרים הכי בשימוש תחת קישואים
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| בשר טחון | 165.9 | 14.7 | 11.6 | 0.7 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| בצל אדום | 42 | 1.4 | 0 | 9.1 |
| בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |