קישואים בבלילת ביצים
מנה טעימה ובריאה. הבישול הוא פשוט ומהיר מאוד. הבלילה המבוססת על ביצים תעניק לקישואים קרום מעורר תיאבון במיוחד. עדיף להגיש מנה כזו עם רוטב. לכן, אנו מציעים להכין רוטב שום טעים עם בסיס מיונז. אצבעות טעימות!
קישואים בבלילה בתבנית
אם הפכת להיות הבעלים של יבול גדול של ירקות, אך אינך רואה בכך צורך להשקיע זמן רב בעיבודם, בישל קישואים בבלילה במחבת. זו אותה מנה שעפה מהצלחת כמו זרעים משקית. ארוחה פשוטה, קלה, דלת קלוריות, יחד עם זאת משביעה מאוד, כל אחד מבני משפחתכם יאהב אותה. מבשלים אותם עם רוטב או שמנת חמוצה, מוסיפים תיבול או עשבי תיבול שונים, ונהנים כל פעם מטעם אחר.
10 החומרים הכי בשימוש תחת קישואים
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
| שמן חמניות | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |