קישואים מטוגנים עם שום

קישואים מטוגנים עם שום הם מנה מהירה וטעימה מאוד. הוא אהוב על צמחונים ואוכלי בשר כאחד - זוהי תוספת מעולה לכל בשר. הם יכולים להיות תבנית או צלוי על האש, אפויים בתנור, מתובלים, רוטב או מיונז רגיל. בכל מקרה תגיע למנה מעוררת תיאבון מפתיעה, מעט חריפה. אפשר להשתמש גם בירקות צעירים וגם בשלים היטב - העיקר לבשל אותם נכון.

10 החומרים הכי בשימוש תחת קישואים

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
קישוא 24 0.6 0.3 4.6
שום 14.9 0.7 0 3
קמח חיטה 334 10.3 1.1 68.9
שמן צמחי 899 0 99.9 0
מיונז 245 0.5 25 4
גבינת פרמזן 392 33 28 0
שמן חמניות 899 0 99.9 0
יְרָקוֹת 32.6 1.9 1 3.9
שמנת חמוצה 206 2.5 20 3.4
בצל 41 1.4 0.2 8.2