קדרת אורז זוקיני עם בשר טחון

0
1001
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 77.6 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 80 דקות
חלבונים * 4.8 גרם.
שומנים * 7.1 גרם.
פחמימות* 3.6 גרם.
קדרת אורז זוקיני עם בשר טחון

אופציה נוספת לתבשיל אורז-קישוא. הוא מכיל עוף טחון רך. שילוב המרכיבים הזה ייצור ארוחה דשנה ושלמה שתוכל להכין במהירות לארוחת הערב.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
קולפים את הבצל, קוצצים ומטגנים בשמן חמניות. מוסיפים למחבת בשר טחון ורסק עגבניות, מטגנים הכל יחד 7-10 דקות.
שלב 2 מתוך 4
שוטפים את הירקות. מגררים את הקישואים בפומפייה גסה, חותכים את העגבניות לפרוסות דקות.
שלב 3 מתוך 4
בקערה נפרדת מערבבים ביצים ושמנת חמוצה ומתבלים במלח לפי הטעם. משמנים את התבנית בשמן, שמים מחצית מהקישואים בתחתית, ואז בשר טחון עם בצל ושוב את הקישואים. מורחים מעל את העגבניות, יוצקים את תערובת הביצים על הריק ומפזרים גבינה מגוררת.
שלב 4 מתוך 4
מבשלים את התבשיל בתנור בחום של 180 מעלות במשך 30-35 דקות. הגש חם.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *