לביבות קישואים עם קמח שיבולת שועל

0
2034
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 143.3 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 6.6 גרם.
שומנים * 4.7 גרם.
פחמימות* 18.8 גרם
לביבות קישואים עם קמח שיבולת שועל

לביבות קישואים עם קמח שיבולת שועל היא מנה צמחונית, תזונתית. עם זאת, זה יעריך לא רק אותם, אלא גם כל אוהבי האוכל הבריא והבריא המלא בוויטמינים. כמו כן, חשוב שפנקייק הקישואים לפי מתכון זה יהיו טעימים ורכים מאוד.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
קולפים את הקישואים והגזר, מגררים בפומפייה גסה. מערבבים אותם בקערה עמוקה.
שלב 2 מתוך 5
מוסיפים את הביצה, קמח שיבולת שועל לקישואים עם גזר, מערבבים הכל ביסודיות. מתבלים את התערובת במלח ופלפל, מערבבים שוב.
שלב 3 מתוך 5
מניחים לבצק לעמוד כ -10 דקות.
שלב 4 מתוך 5
מחממים מחבת עם שמן צמחי על אש נמוכה עם כף ומורחים את לביבות הקישואים בתבנית.
שלב 5 מתוך 5
מטגנים לביבות משני הצדדים עד להזהבה. מגישים לביבות דלעת דל קלוריות עם קמח שיבולת שועל עם שמנת חמוצה או כל רוטב לבחירתכם. בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *