דייסת הרקולס עם חלב

דייסת הרקולס עם חלב היא אחת ממנות ארוחת הבוקר הפופולריות ביותר. וכולם מכירים את הטעם מילדות. המתכון פשוט מאוד, אפילו ילד יכול להתמודד עם זה. לארוחת בוקר מהירה ומזינה תוכלו להוסיף מגוון פירות ופירות יער - טריים ובצורה של ריבה או שימורים. הדבר החשוב ביותר הוא להכין את הדגנים בצורה נכונה.

10 החומרים המשומשים ביותר ברשימת הדייסות

מוצר 100 גרם קק"ל חֶלְבּוֹן שומנים פחמימות
חלב פרה 75 3.4 4.7 4.8
דִגנֵי בּוֹקֶר 342 13.2 5.9 59
חמאה 661 0.8 72.5 1.3
סוכר 399 0 0 100
דבש 328 0.8 0 80.3
משמשים מיובשים 241 3.5 0.8 51
בננה 96 1.5 0.5 21
דלעת 22 1 0.1 4.4
צימוק 286 2.3 0.5 64.7
שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים 256 2.3 0.7 57.5