
איך לבשל דייסת שיבולת שועל בפרופורציות חלב
תארו לעצמכם את הארומה העדינה של חלב אפוי המתפשט בכל הבוקר במטבח. כולם מכירים דייסה הרקולאית מילדותם. עם זאת, אנשים רבים מצליחים להעריך את טעמו ותכונותיו המועילות רק בבגרותם.
דייסת הרקולס עם חלב היא אחת ממנות ארוחת הבוקר הפופולריות ביותר. וכולם מכירים את הטעם מילדות. המתכון פשוט מאוד, אפילו ילד יכול להתמודד עם זה. לארוחת בוקר מהירה ומזינה תוכלו להוסיף מגוון פירות ופירות יער - טריים ובצורה של ריבה או שימורים. הדבר החשוב ביותר הוא להכין את הדגנים בצורה נכונה.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
דִגנֵי בּוֹקֶר | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
חמאה | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
משמשים מיובשים | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 |
בננה | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
דלעת | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
צימוק | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
שְׁזִיפִים מְיוּבָּשִׁים | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |