מאפינס מקמח תירס

כשאתם רוצים ליהנות ממאפים, אך תזונה קפדנית אינה מאפשרת, יש דרך מצויינת - אפשר להכין קאפקייק! המתכון אינו כרוך בשימוש בסוכר, אך אם תרצו, ניתן להוסיף לבצק ממתיק לפי הטעם, או לשפוך על העוגה המוגמרת, למשל, עם דבש. קאפקייק כזה מושלם לא רק כקינוח לתה, אלא גם כאפשרות לארוחת בוקר מהירה לקפה של בוקר. בואו נתחיל!

תפוחים מושלמים לאפייה ביתית. פירות אלה יעזרו לגוון את תפריט המתוקים שלכם ולהפוך את הקינוחים לבריאים וקלילים יותר.

עקרות בית רבות מתנסות בקמחים ומחפשות חלופות לקמח חיטה פרימיום כדי להימנע מאלרגיות. בהנאה רבה אני רוצה לחלוק מתכון קל למאפינס הקמח התירס העסיסי ביותר.

אני מציע להכין מאפינס טעימים עם בייקון וגבינה. מתכון זה בוודאי יוערך על ידי מחצית חזקה של האנושות. המאפינס מתבררים כבדי לב והם מושלמים לארוחת בוקר דשנה, חטיף ואפילו כמנה ראשונה בחגיגה משפחתית.

להכנת מאפינס דיאטה, זרוק קמח חיטה המכיל גלוטן והחלף אותו בקמח תירס. שינוי כזה ישפיע על מרקם הקינוח: הוא יהפוך צפוף יותר, אך יחד עם זאת רך יותר. במקום סוכר אנו משתמשים בדבש ואנו משתמשים בקפיר דל שומן כנוזל הבסיס.תכולת הקלוריות של מאפינס כאלה נמוכה משמעותית בהשוואה לגרסה הקלאסית שלהם. המאפינס קלילים מאוד, אינם גורמים לקשיי עיכול ומתאימים בצורה מושלמת לתפריט הילדים.

לפניכם מתכון פשוט לגבינת קוטג 'PP ועוגת בננות. אנו משתמשים גם בפירות יער לבישול, למשל, תותים. אנחנו לוקחים דבש במקום סוכר, ומוסיפים קמח תירס במקום קמח חיטה. מאפים כאלה ישמחו את בעלי השן המתוקה, מבלי לספק קלוריות נוספות. אתה יכול לאפות קאפקייק אחד גדול או קאפקייקס קטנים במנות קטנות.