
סלטים עם קרוטונים וגזר קוריאני
כמעט כל המוצרים לסלט זה כבר מוכנים, ולכן התהליך הופך פשוט ומהיר מאוד. שעועית קוריאנית מאוד טעימה ובריאה, וקרוטונים יוסיפו תבלין למנה ויהפכו אותה למעניינת יותר.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
תירס מקופסת שימורים | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
מקלות סרטן | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
כרוב | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |