סלט סרטנים ללא מיונז
אנשים רבים אוהבים סלט עם מקלות סרטנים, אבל רוטב מיונז לא מתאים לכולם. מתכון זה משתמש ברוטב טעים ומקורי. יש לו טעם של מיונז, אבל מתברר שהוא פחות שומני ויעיל יותר. נסה זאת בעצמך.
סלט סרטן עם תירס ומלפפון
10 המרכיבים המשומשים ביותר בסלטים של סרטן
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| תירס מקופסת שימורים | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| מקלות סרטן | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| כרוב | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
| גבינה מעובדת | 257 | 16.8 | 11.2 | 23.8 |
| מיץ לימון | 33 | 0.6 | 0.2 | 3.9 |