סלט עם מקלות סרטן, עגבניות וגבינה
מוצרי פירות ים מוכנים הם אידיאליים להכנת חטיפים מסוגים שונים. קח למשל מקלות סרטנים. לעתים קרובות הם מתווספים לסלטים עם ירקות, קטניות או גבינות.
סלט סרטן עם עגבניות ופלפל חריף
10 המרכיבים המשומשים ביותר בסלטים של סרטן
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| מקלות סרטן | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| גבינת פרמזן | 392 | 33 | 28 | 0 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| חרדל | 143 | 9.9 | 5.3 | 12.7 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |