
סלט עם מקלות סרטן ואצות
האצות מכילות כמות גדולה של יוד, ויטמינים וחומרים תזונתיים הדרושים כל כך לגופנו. אצה יכולה להיכלל בתזונה כמוצר עצמאי או כחלק ממגוון סלטים. היום נכין את אחד הסלטים האלה: אצות עם מקלות סרטן ותירס מתוק - שילוב מוצלח ביותר!
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
תירס מקופסת שימורים | 61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
מיונז | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
מקלות סרטן | 86 | 5.7 | 0.8 | 14.1 |
כרוב | 16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
כרוב ים | 122 | 1 | 10 | 7 |
שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
אורז לבן | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |