סלט סרטן עם תירס, עגבניות וכרוב

0
662
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 97 קלוריות
מנות 3 יציאות.
זמן בישול 30 דקות.
חלבונים * 4.1 גרם.
שומנים * 6.5 גרם.
פחמימות* 5.1 גרם.
סלט סרטן עם תירס, עגבניות וכרוב

סלט קליל, מגושם וטעים שקל להכין. תמיד ניתן להחליף את רוטב המיונז ביוגורט טבעי או ברוטב חרדל, ואז הסלט יהיה פחות עתיר קלוריות.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
חותכים את בשר הסרטנים לקוביות קטנות.
שלב 2 מתוך 5
שוטפים את הכרוב וקוצצים דק.
שלב 3 מתוך 5
שוטפים את העגבניות וחותכים לקוביות.
שלב 4 מתוך 5
ביצים קשות, מצננים במים קרים, ואז חותכים לקוביות.
שלב 5 מתוך 5
שוטפים את הירוקים וקוצצים דק. מסננים את המיץ מהתירס. מעבירים לקערה את הקפוטה, בשר הסרטנים, התירס, הביצים, העגבניות ועשבי התיבול. מתבלים במיונז, מוסיפים מלח ופלפל לפי הטעם, מערבבים.

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *