כנפיים פריכות בתנור ברוטב סויה

0
1053
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 127.1 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 80 דקות
חלבונים * 13.9 גרם.
שומנים * 9.9 גרם.
פחמימות* 3.2 גרם.
כנפיים פריכות בתנור ברוטב סויה

כנפי עוף בתנור רכות מבפנים ופריכות מבחוץ. אם אתה כובש עוף ברוטב סויה, אז אתה לא צריך לדאוג למלח, והבשר ייצא טעים וארומטי. כנפיים אפויות הן חטיף נהדר למפגש ידידותי.

 

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
מקלפים את שיני השום ומעבירים דרך בית בד.
שלב 2 מתוך 5
שוטפים את הכנפיים, מייבשים ומכניסים לקערה. מוסיפים לאלה שום ותיבול.
שלב 3 מתוך 5
יוצקים פנימה רוטב סויה, מערבבים היטב. משרים את הכנפיים למשך 30 דקות לפחות.
שלב 4 מתוך 5
מניחים את הכנפיים הכבושות בתבנית עמידה בתנור. מחממים את התנור ל -190 מעלות. מכניסים את התבנית לתנור ואופים את הכנפיים 30-40 דקות.
שלב 5 מתוך 5
הכנפיים המוגמרות מכוסות בקרום אדמדם דק, מנקירות אותן בקלות במזלג או בסכין, ומיץ צלול זורם מתוכם. ניתן להגיש כנפיים מוכנות עם כל תוספת לבחירתכם.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *