כנפיים עם תפוחי אדמה וירקות בתנור

0
706
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 182.4 קק"ל
מנות 5 יציאות.
זמן בישול 80 דקות
חלבונים * 10.6 גרם.
שומנים * 16.2 גרם
פחמימות* 12 גרם.
כנפיים עם תפוחי אדמה וירקות בתנור

ניתן לייחס כנפי עוף עם תפוחי אדמה וירקות למנות פשוטות, אך דשנות ושלמות. בדרך כלל גזר, אפונה, סלרי או בצל משמשים כתוספת לבשר.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את כנפי העוף, מסירים את הנוצות הנותרות ומייבשים. חותכים את תפוחי האדמה לפרוסות, מגררים את הגזר, חותכים את הבצל לטבעות דקות.
שלב 2 מתוך 5
משמנים תבנית עם שמן צמחי. מורחים את השכבה הראשונה של תפוחי האדמה, מפזרים מלח ופלפל לפי הטעם. לאחר מכן מוסיפים את הגזר והבצל, ממליחים ומתבלים לפי הטעם.
שלב 3 מתוך 5
מניחים את הכנפיים מעל, יוצקים את השמנת על הריק. מתבלים את כנפי העוף במלח ומתבלים לפי הטעם.
שלב 4 מתוך 5
מכניסים את תבנית האפייה לתנור שחומם מראש ל -190 מעלות ואופים את התבנית במשך 50-60 דקות. לאחר מכן מפזרים מעל גבינה מגוררת ומחזירים לתנור למשך 10-15 דקות.
שלב 5 מתוך 5
כנפי עוף עם תפוחי אדמה וירקות נראים מעוררי תיאבון מאוד, הגישו אותו חם.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *