כנפיים ברוטב דבש וסויה בכיריים איטיות

0
1030
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 114.2 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 110 דקות
חלבונים * 15.5 גרם
שומנים * 14.8 גרם
פחמימות* 5.5 גרם.
כנפיים ברוטב דבש וסויה בכיריים איטיות

דרך מהירה לבשל כנפי עוף טעימות ברוטב דבש וסויה. בסיר איטי, בשר עוף מתגלה כעסיסי ורך מאוד. בנוסף, בישול במולטי קוקר תמיד נוח ופשוט.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את כנפי העוף, מסירים מהם את הנוצות הנותרות ומייבשים אותם במגבות נייר.
שלב 2 מתוך 5
למרינדה, מערבבים רוטב סויה, דבש ושום טחון.
שלב 3 מתוך 5
יוצקים את המרינדה על הכנפיים, מערבבים ומניחים במקרר למשך 0.5-2 שעות.
שלב 4 מתוך 5
יוצקים מעט שמן צמחי לקערת הרב -בישול, שמים את הכנפיים הכבושות. הגדר את תוכנית האפייה, הגדר את הטיימר ל -90 דקות.
שלב 5 מתוך 5
מגישים את הכנפיים המוגממות חמות עם ירקות טריים או דגנים.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *