כנפיים ברוטב סויה עם דבש ושום בתנור

0
773
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 93.5 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 90 דקות
חלבונים * 13.9 גרם.
שומנים * 9.9 גרם.
פחמימות* 5 גרם.
כנפיים ברוטב סויה עם דבש ושום בתנור

באמצעות מרכיבים פשוטים ובמחיר סביר, תוכלו להשתמש במתכון המוצע להכנת מנה טעימה ומשביעה לארוחת ערב מהירה או חטיף למפגש עם חברים. משרים כנפי עוף ברוטב סויה עם דבש ושום ואופים אותם בתנור. לקבלת טעם חריף, מוסיפים מיץ תפוזים למרינדה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
שוטפים את כנפי העוף מתחת למים זורמים, מסירים עודף לחות בעזרת מגבת נייר וחותכים אותם לחתיכות במפרקים. אתה יכול להשליך את פלנגות הכנף.
שלב 2 מתוך 6
מניחים את חתיכות הכנפיים המוכנות בקערה עמוקה.
שלב 3 מתוך 6
הוסיפו לאלה את כמות הרוטב סויה, דבש נוזלי, פלפל שחור, מיץ תפוזים ועירית קצוצה כמצוין במתכון. לאחר מכן מוסיפים פפריקה וכורכום. מערבבים היטב את הכנפיים עם המרכיבים הללו ומשאירים להרים במרינדה למשך הלילה או הלילה.
שלב 4 מתוך 6
מכסים את הכלים במכסה או פיסת פלסטיק. הופכים את הכנפיים מספר פעמים בזמן המרינדה.
שלב 5 מתוך 6
לאחר שחלף זמן המרינדה אפשר לאפות את הכנפיים. מניחים אותם בשורה אחת על תבנית מרופדת בנייר מיוחד. אין צורך לשמן את הנייר בשמן, הכנפיים לא יישרפו. אופים אותם בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות למשך שעה.
שלב 6 מתוך 6
מניחים את כנפי העוף האפויות ברוטב סויה עם שום ודבש על צלחת גדולה ומגישים.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *