כנפיים ברוטב סויה בתנור
0
2227
מִטְבָּח
עוֹלָם
תכולת קלוריות
152 קק"ל
מנות
10 יציאות.
זמן בישול
120 דקות
חלבונים *
20.5 גרם
שומנים *
13.4 גרם.
פחמימות*
3.3 גרם.
עקרות בית רבות כוללות לעתים קרובות כנפי עוף בתפריטים היומיים והחגיגיים שלהן. הדרך הקלה ביותר לבשל אותם היא בתנור, מכיוון שלא צריך להפוך אותם ולפקח על תהליך הטיגון. כל עקרת בית כובשת את הכנפיים לפי המתכון שלה. כאן אתם מוזמנים לכבוש את הכנפיים ברוטב סויה, שיעניק למנה ניחוח מזרחי וטעם עשיר.
רכיבים
תהליך בישול
לאחר שחלף זמן המרינדה הניחו את הכנפיים בשכבה אחידה על תבנית אפייה. אינך צריך למרוח את תבנית האפייה בשמן, מכיוון שהיא כלולה במרינדה. אופים את הכנפיים בתנור שחומם מראש ל -200 מעלות למשך שעה. לנער מעט את תבנית האפייה בזמן האפייה כדי למנוע מהכנפיים להידבק אליה. 10 דקות לפני סיום הבישול, הפעילו את מצב ה"גריל "בתנור, או הגדילו את הטמפרטורה עד כמה שאפשר כך שהכנפיים יהיו זהובות.
בתאבון!