קציצות עוף עם ברוקולי

0
1014
מִטְבָּח מזרח אירופאי
תכולת קלוריות 162.7 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 10.5 גרם
שומנים * 11 גרם.
פחמימות* 16.1 גרם.
קציצות עוף עם ברוקולי

אתה יכול לדלל בשר בקציצות עם מוצרים שונים: פטריות, גבינה, עשבי תיבול או ירקות כמו קישואים וברוקולי. עם מרכיבים כאלה, הם יתגלו כעסיסיים יותר ומעניינים בטעמם.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
מרתיחים את הברוקולי עד שהם חצי מבושלים, קוצצים אותם דק בעזרת סכין. מקלפים את השום ומעבירים דרך מכבש.
שלב 2 מתוך 4
שוטפים את פילה העוף, חתוך לקוביות קטנות.
שלב 3 מתוך 4
שלבו בשר, ברוקולי, שום, ביצים, שמנת חמוצה, קמח, מלח ותבלינים. השאירו את המסה המתקבלת למשך 20 דקות.
שלב 4 מתוך 4
מטגנים את הקציצות בשמן חמניות מתחת למכסה. כל צד ייקח בערך 5-7 דקות. הקציצות שופעות ועסיסיות.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *