רגלי עוף ברוטב דבש-סויה במחבת

1048

מִטְבָּח עוֹלָם

תכולת קלוריות 94 קק"ל

מנות 4 יציאות.

זמן בישול 90 דקות

חלבונים * 18.7 גרם

שומנים * 9.8 גרם

פחמימות* 8.5 גרם.

תוֹכֶן

רגליים טעימות מאוד ברוטב דבש-סויה קלות לבישול במחבת. ורוד, עם קרום מעורר תיאבון ובשר עסיסי ורך - תענוג אמיתי לכל המשפחה!

רגלי עוף 1 ק"ג דבש 2 כפות רוטב סויה 2 כפות מלח 1 כפית פלפל שחור טחון 1 כפית שמן צמחי 1 כף פפריקה 0.5 כפית

שוטפים את רגלי העוף ומייבשים אותן במגבות נייר.

מערבבים דבש עם רוטב סויה. אם הוא חוט מדי, ממיסים אותו על אש נמוכה.

מוסיפים מלח, פלפל שחור ופפריקה.

אנו שולחים רגלי עוף למרינדה המוכנה ושומרים אותן למשך 40 דקות.

לאחר מכן אנו מחממים מחבת משומנת בשמן צמחי.
מטגנים את הרגליים משני הצדדים במשך 40 דקות עד להזהבה.

בתאבון!