חתיכות דלעת עם שום בתנור

0
423
מִטְבָּח עוֹלָם
תכולת קלוריות 26.9 קלוריות
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 0.6 גרם
שומנים * 6.8 גרם
פחמימות* 2.5 גרם.
חתיכות דלעת עם שום בתנור

נתחי דלעת אפויים עם שום בתנור הם חטיף טעים לכל המשפחה. ניתן להגיש כתוספת או כארוחה נפרדת לארוחת ערב. מנה טעימה ובריאה מאוד. ריבה אמיתית!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
שוטפים את הדלעת וחותכים לחתיכות מלבניות בגודל בינוני.
שלב 2 מתוך 5
מקלפים את השום ומעבירים אותו דרך מכבש.
שלב 3 מתוך 5
סוחטים מיץ מחצי לימון.
שלב 4 מתוך 5
אנו שוטפים וקוצצים את ירוקי הפטרוזיליה. מערבבים אותו עם שום, מלח, מיץ לימון ופלפל שחור.
שלב 5 מתוך 5
אנו מורחים את הדלעת על קלף ויוצקים על התערובת המוכנה. אופים 30-40 דקות. ב 180 מעלות.
בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *