עג'ו ופלפל לאצ'ו עם שום
Lecho הוא תכשיר פופולרי לחורף בקרב עקרות בית. הטעים ביותר הוא תמיד ההכנה שאינה דורשת מספר רב של מרכיבים. מתכון זה מספק שימוש בשלושה מרכיבים עיקריים בהכנת לצ'ו - עגבניות, פלפל חריף ושום. פשוט ותמיד טעים!
לצ'ו פלפל ללא בצל וגזר
10 המרכיבים הנפוצים ביותר בקטגוריית Lecho
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| רסק עגבניות | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
| פלפל שחור | 251 | 10.4 | 3.3 | 38.7 |
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| חציל | 24 | 1.2 | 0.1 | 4.5 |
| עלה דפנה | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |