פילאף עצלן עם עוף בתנור

0
1347
מִטְבָּח מזרחי
תכולת קלוריות 118.4 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 5.5 גרם.
שומנים * 6.2 גרם.
פחמימות* 21.8 גרם
פילאף עצלן עם עוף בתנור

רעיון פשוט וטעים לשולחן ביתי הוא פילאף עצלן בתנור בתוספת עוף רך ועסיסי. תתענגו על ההכנה המהירה והטעם של המנה המוגמרת. מתאים לארוחת צהריים מהירה ומזינה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 5
נכין את המוצרים הדרושים. אנו מנקים ושוטפים את הירקות, מפשירים את הבשר מראש. לפילאף אפשר להשתמש בכל חלק מהעוף.
שלב 2 מתוך 5
מגררים את הגזר וקוצצים את הבצל. מרתיחים ירקות במחבת עם שמן צמחי עד שהם רכים. זה ייקח לא יותר מחמש דקות.
שלב 3 מתוך 5
מניחים את הירקות המוכנים בתחתית תבנית האפייה. ממלאים את השכבה באורז שטוף.
שלב 4 מתוך 5
לאחר מכן, פורסים את נתחי העוף. מוסיפים מלח ותבלינים וממלאים את התוכן במים. אנו אופים את המנה במשך שעה אחת בטמפרטורה של 180 מעלות.
שלב 5 מתוך 5
מוציאים את התבשיל המוגמר מהתנור, נותנים לו להתקרר מעט ומגישים. פנקו את משפחתכם בפילאף עצלן לבבי!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *