סירות קישואים עם עוף וגבינה טחון

0
2742
מִטְבָּח מזרח אירופאי
תכולת קלוריות 114.9 קלוריות
מנות 14 נמל.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 13 גרם.
שומנים * 8.9 גרם.
פחמימות* 3.8 גרם
סירות קישואים עם עוף וגבינה טחון

ברצוני להציע אופציה טעימה ובריאה לארוחת ערב משפחתית. סירות קישואים עם עוף וגבינה טחון שהוכנו על פי מתכון זה די מעוררי תיאבון, עסיסיים ודלי קלוריות. אז אם אתה מודאג מהדמות שלך, אתה לא צריך, המנה הזו לא תפגע בך בשום צורה, אלא רק תביא הנאה.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 13
שוטפים היטב את הקישואים במים קרירים ומייבשים בעזרת מגבת מטבח נקייה. חותכים לאורך לשניים. חותכים מעט את התחתית כך שסירות הסקווש יעמדו בהתמדה.
שלב 2 מתוך 13
השתמש בכף כדי להסיר את הליבה. מתבלים את הקישואים המוכנים במלח ופלפל.
שלב 3 מתוך 13
חותכים את עיסת הקישואים למספר חתיכות.
שלב 4 מתוך 13
לאחר מכן מניחים בקערת בלנדר וקוצצים מעט.
שלב 5 מתוך 13
זורקים את מסת הקישואים שהתקבלה על מסננת דקה כך שעודף הלחות בכוס.
שלב 6 מתוך 13
שוטפים היטב את פילה העוף במים זורמים קרים, ואז מייבשים במגבות נייר. חותכים את פילה העוף המוכן לחתיכות בינוניות.
שלב 7 מתוך 13
לאחר מכן שמים בקערת בלנדר וקוצצים עד לקבלת קצף. בכלי עמוק משלבים את העוף הטחון, עיסת הקישואים הקצוצים. מוסיפים פלפל שחור, תיבול עוף ומלח לפי טעמכם. מערבבים היטב עד לקבלת תערובת אחידה ואחידה.
שלב 8 מתוך 13
ממלאים את סירות הסקווש במלית המבושלת.
שלב 9 מתוך 13
שוטפים היטב את העגבניות מתחת למים זורמים קרים, מייבשים ולאחר מכן חותכים לקוביות קטנות לאחר הסרת הגבעול.
שלב 10 מתוך 13
מורחים את העגבניות הקצוצות באופן שווה על המלית.
שלב 11 מתוך 13
מגררים את הגבינה הקשה בפומפייה גסה ומפזרים מעל את הקישואים הממולאים. משמנים מעט תבנית עם שמן צמחי ומניחים עליה את סירות הסקווש.
שלב 12 מתוך 13
מכניסים את תבנית האפייה לתנור שחומם מראש ואופים בחום של 180 מעלות כ- 40-45 דקות.
שלב 13 מתוך 13
מוציאים בעדינות את סירות הקישואים המוכנות עם עוף וגבינה טחון מהתנור, מגישים במנות, מעטרים בעשבי תיבול וירקות טריים אם רוצים

בתאבון!

 

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *