סירות קישואים עם פילה עוף
0
3501
מִטְבָּח
רוּסִי
תכולת קלוריות
49.3 קלוריות
מנות
2 יציאות.
זמן בישול
30 דקות.
חלבונים *
4.9 גרם
שומנים *
3.9 גרם.
פחמימות*
3.5 גרם.
ארוחת ערב קלה של ירקות ופילה עוף - יש לנו רעיון מצוין! בואו לבשל איתכם סירות קישואים ממולאות. השילוב של כמות גדולה של ירקות מוקפצים ופילה עוף רך, מתחת לקרום גבינה פריך הוא אושר! אנו בטוחים שלא תישארו אדישים למנה זו.
רכיבים
תהליך בישול
אנו שוטפים את הקישואים מתחת למים זורמים, חוצים אותו לאורכו, מנקים את הליבה בעזרת כפית. שמנו את הקישואים בתבנית אפייה וממלאים את הקישואים במלית המוכנה, מהדקים אותו מעט בכף. שמנו את הטופס עם הקישואים בתנור שחומם מראש ל -180 מעלות ואופים במשך 20-25 דקות. 5 דקות לפני סיום הבישול פותחים את התנור ומפזרים את הקישואים עם גבינה מגוררת על פומפייה גסה.
