פונצ'וזה עם ירקות ושרימפס ברוטב סויה
באמצעות מתכון זה תוכלו להכין מנה אסייתית קלילה וטעימה מאוד, שהיא סלט של פאנצ'וזה, שרימפס וירקות. הוא מושלם לארוחת צהריים או לארוחת ערב קלה.
פונצ'וזה עם שרימפס וירקות
10 המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הפסטה, פסטה
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| פונצ'וזה | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
| רוטב סויה | 53 | 8.1 | 0.6 | 4.1 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| שרימפס טרי | 71 | 13.6 | 1 | 0.9 |
| מלפפונים | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שמן שומשום | 899 | 0 | 99.9 | 0 |