פונצ'וזה טריאקי
מי שאוהב מטבח אסייתי יאהב את המתכון הזה. בישול פונצ'וס לא לוקח הרבה זמן. ואנחנו מציעים להגיש אותו עם נתחי ירקות ברוטב הטריאקי המסורתי. מנה עסיסית ולבבית המושלמת לארוחת ערב.
פונצ'וזה עם עוף ורוטב טריאקי
10 המרכיבים הנפוצים ביותר ברשימת הפסטה, פסטה
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| פונצ'וזה | 221.5 | 9.9 | 10.9 | 21 |
| שום | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| שׂוּמשׂוּם | 565 | 19.4 | 48.7 | 12.2 |
| גמבה | 27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| חזה עוף | 113 | 23.6 | 1.9 | 0.4 |
| שמן זית | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| עגבניות שרי | 15 | 0 | 0 | 3.5 |
| כרישה | 36 | 2 | 0.2 | 6.3 |