מיץ גזר ודלעת לחורף
0
958
מִטְבָּח
רוּסִי
תכולת קלוריות
45.6 קק"ל
מנות
3 ליטר.
זמן בישול
110 דקות
חלבונים *
0.3 גרם
שומנים *
gr.
פחמימות*
11.1 גרם.
הדלעת היא ירק בריא המכיל יסודות קורט מועילים וויטמינים. מנות צד ותבשילים שונים מכינים מדלעת. אתה יכול גם להכין מיץ שעוזר לך לרדת במשקל ולרדת במשקל. היום אני רוצה להציע מתכון למיץ גזר-דלעת טעים לחורף.
רכיבים
תהליך בישול
מסירים בזהירות את הסיר מהאש. קוצצים בעזרת בלנדר ידני את הירקות המבושלים ישירות בסיר. מוסיפים למחית הירקות שהתקבלה את הכמות הנדרשת של מי שתייה, מחזירים אותה לאש ומביאים לרתיחה. לאחר מכן מוסיפים חומצת לימון ומרתיחים את המיץ במשך כ-7-10 דקות. מכינים את הצנצנות. שטפו אותם היטב במים חמים ולאחר מכן עיקרו באמבט מים או בתנור.
תיהנו ממשקה בריא!