לביבות קישואים מאודות

0
3399
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 105.2 קלוריות
מנות 2 יציאות.
זמן בישול 60 דקות
חלבונים * 5.7 גרם
שומנים * 0.5 גרם.
פחמימות* 19.4 גרם
לביבות קישואים מאודות

מנות קישואים הן מזון תזונתי, ניתן להכין אותן לארוחות בוקר, צהריים וערב, כתוספת או מנה עיקרית. לירק זה השפעה חיובית על תפקוד מערכת העיכול, מסייע להסרת רעלים. ושום יעזור להדגיש את טעם הקישוא.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
שוטפים את הקישואים, קולפים ומגררים בפומפייה בינונית.
שלב 2 מתוך 4
מוסיפים לקישואים מלח, חלבון, שום קצוץ וקמח, מערבבים היטב. בצק הפנקייק מוכן.
שלב 3 מתוך 4
משמנים תבנית אדים בשמן. יוצרים מבצק הקישואים לביבות ומניחים אותם בתבנית במרחק קצר אחד מהשני.
שלב 4 מתוך 4
מבשלים את הלביבות בסיר כפול במשך 15 דקות. תקבלו ארוחה תזונתית מעולה שניתן להאכיל הן למבוגרים והן לילדים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *