לביבות קפיר מלאות

0
1361
מִטְבָּח רוּסִי
תכולת קלוריות 351.6 קק"ל
מנות 8 יציאות.
זמן בישול 40 דקות
חלבונים * 9 גרם.
שומנים * 23.6 גרם.
פחמימות* 44.9 גרם.
לביבות קפיר מלאות

רבים מתרחקים כעת מקמח לבן לטובת דגנים מלאים. זאת בשל העובדה שקמח מלא, בניגוד לקמח רגיל, שומר על כל החומרים השימושיים במהלך העיבוד, מה שאומר שהוא שימושי יותר. לביבות קפיר מלאות לארוחת הבוקר לא רק יאפשרו לכם ליהנות מהטעם הנפלא של הפינוק, אלא גם יועילו לבריאותכם.

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 6
בכלי עמוק מערבבים קמח חיטה עם דגנים מלאים, מוסיפים להם מלח, סוכר חום, אבקת אפייה, סודה וקינמון.
שלב 2 מתוך 6
מוסיפים את הביצה ותמצית הוניל לחומרים היבשים, מערבבים.
שלב 3 מתוך 6
יוצקים את הקפיר למסה, מערבבים היטב עד לקבלת מסה, בעקביות הדומה לשמנת חמוצה סמיכה.
שלב 4 מתוך 6
יוצקים שמן לפתית לתבנית שחוממת מראש, פורסים בעדינות את הלביבות בעזרת כף. מטגנים כמה דקות בצד אחד עד להשחמה.
שלב 5 מתוך 6
לאחר מכן הופכים את הלביבות ומטגנים בצד השני.
שלב 6 מתוך 6
אתה יכול להגיש לביבות מוכנות עם קפיר מקמח מלא עם פירות יער טריים, דבש, או תוסף אחר לבחירתך.

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *