פנקייק עם כרוב על קפיר
לביבות קפיר עם כרוב הן מנה מקורית, מהירה וקלה להכנה. אופציה נהדרת לארוחת בוקר או ארוחת ערב משפחתית. מי שאוהב פשטידות כרוב בהחלט יעריך את הפנקייקים האלה.
לביבות כרוב עשויות כרוב גולמי
10 החומרים המשומשים ביותר בפריטים
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| כרוב לבן | 25 | 1.3 | 0.1 | 3.3 |
| קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| קפיר | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| בצל | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| גזר | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |