לביבות קפיר עם קמח אורז
לביבות קפיר מוכנות עם קמחים שונים. אופציה נהדרת לארוחת בוקר דשנה וטעימה. פנקייק מוכן מתוק ומלוח ואפילו ניטרלי. חומרי מילוי לארוחת בוקר כזו נבחרים באופן עצמאי. אני מציע להכין לביבות קפיר עם קמח אורז.
לביבות מקמח אורז
10 החומרים המשומשים ביותר בפריטים
| מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| קמח אורז לבן | 366 | 5.95 | 1.42 | 77.73 |
| קפיר | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| סוכר | 399 | 0 | 0 | 100 |
| בננה | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| מַמתִיק | 1 | 0 | 0 | 1 |
| חלב פרה | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| ריאשנקה | 67 | 2.8 | 4 | 4.2 |
| גבינת קוטג | 103.7 | 8.8 | 1.3 | 13.7 |