
פנקייק עם קישואים על קפיר
לביבות קישואים על קפיר רכות מאוד ואווריריות. ניתן להגיש אותם כמנה עצמאית עם שמנת חמוצה או קטשופ, או עם תוספת. זו מנה נהדרת לארוחת ערב טעימה ובריאה.
מוצר 100 גרם | קק"ל | חֶלְבּוֹן | שומנים | פחמימות |
---|---|---|---|---|
קפיר | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
קמח חיטה | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
שמן צמחי | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
נקניק מבושל | 209 | 17 | 16 | 0 |
יְרָקוֹת | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
קישוא | 24 | 0.6 | 0.3 | 4.6 |
שמנת חמוצה | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
בננה | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
בצל ירוק | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
דבש | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |