קוצצים פילה עוף בתבנית

0
501
מִטְבָּח אֵירוֹפִּי
תכולת קלוריות 197.8 קק"ל
מנות 6 יציאות.
זמן בישול 35 דקות
חלבונים * 17 גרם.
שומנים * 7.2 גרם.
פחמימות* 40.8 גרם
קוצצים פילה עוף בתבנית

צלעות עוף מהירות וקלות להכנה. הבשר מתגלה כעסיסי להפליא. הודות לבלילה הקלה, כמעט בלתי אפשרי לייבש פילה. נסו את המנה לארוחת הערב המשפחתית שלכם!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 3
חותכים את בשר החזה לפרוסות אחידות בעובי 1.5 ס"מ. מקציפים קלות את הפילה בעזרת פטיש מטבח. משפשפים כל נתח במלח ופלפל משני הצדדים.
שלב 2 מתוך 3
מקציפים ביצים עם קמח עד לקבלת מרקם חלק. עוטפים קלות את נתחי הבשר בתערובת זו ושולחים אותם למחבת מחוממת עם שמן צמחי. מטגנים משני הצדדים עד להזהבה. העוף מתבשל במהירות, לכן היזהרו לא לבשל אותו יתר על המידה.
שלב 3 מתוך 3
שמנו את הבשר על צלחת וניתן להגיש. ארוחת צהריים דשנה!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *