תבשיל ירקות ללא טיגון
1
3210
מִטְבָּח
צָרְפָתִית
תכולת קלוריות
51.1 קלוריות
מנות
4 יציאות.
זמן בישול
40 דקות
חלבונים *
1.9 גרם.
שומנים *
0.3 גרם
פחמימות*
10.4 גרם
תבשיל ירקות העשוי מירקות טריים ללא טיגון הוא אופציה מצוינת לארוחת צהריים או ערב בריאה. מגוון רחב של ירקות מבושלים במרק ירקות בתוספת קארי וכוסברה, אגב, יועיל לתומכי תזונה נכונה ולמי שאינו צורך מוצרי בשר. ניתן לשנות את מספר וסוגי הירקות לטעמכם - הפעילו את דמיונכם והתחילו לבשל!
רכיבים
תהליך בישול
שמים בצל וגזר, עגבניות קצוצות במחבת עמוקה עם שמן צמחי ומבשלים על אש נמוכה 5-7 דקות. לאחר מכן מוסיפים למחבת תפוחי אדמה ומרק ירקות, מערבבים ומבשלים מתחת למכסה במשך 12-15 דקות. לאחר מכן מוסיפים את הכרובית לירקות, מערבבים ומבשלים 10-12 דקות מתחת למכסה. מספר דקות לפני הבישול מוסיפים תבלינים לירקות, מערבבים ומסירים מהאש.
מתכונים דומים
הערות (1) 1
אלכסנדר
08-07-2021 11:01
איזה שטויות. אני מחפש מתכון ספציפי, אני רואה "בלי טיגון" בכותרת. אנו קוראים, ונתקלים, "קח מחבת" !!!
0
לענות
ניהול האתר
אז יש תבשיל, לא טיגון.