תבשיל ירקות עם קישואים, עוף ותפוחי אדמה

0
1842
מִטְבָּח אִיטַלְקִית
תכולת קלוריות 70 קק"ל
מנות 4 יציאות.
זמן בישול 70 דקות
חלבונים * 5.9 גרם
שומנים * 4.4 גרם.
פחמימות* 10.8 גרם
תבשיל ירקות עם קישואים, עוף ותפוחי אדמה

פינוק אמיתי לכל המשפחה! ארוחת ערב טעימה וארוחת צהריים מזינה! זו מנה טעימה מאוד, ארומטית ובריאה! הוא יהפוך במהירות האהוב עליכם ויתפוס את מקומו בתפריט הבית!

רכיבים

תהליך בישול

שלב 1 מתוך 4
חותכים את פילה העוף לקוביות קטנות ומטגנים עד קרום בהיר בשמן צמחי.
שלב 2 מתוך 4
אנו שוטפים היטב את כל הירקות. חותכים את הקישואים לקוביות, חותכים גם את תפוחי האדמה והפלפלים הקלופים, לאחר הסרת הגרעינים והוורידים הלבנים ממנו.
שלב 3 מתוך 4
מקלפים את הבצל והגזר. חותכים את הבצל לקוביות, ועדיף לגרר את הגזר.
שלב 4 מתוך 4
כעת אנו שולחים את כל הירקות לתבנית העוף. ממליחים ומתבלים לפי טעמכם. מוסיפים מים ומכסים. מבשלים את תבשיל הירקות במשך 30-35 דקות. עד המוכנות המלאה. הירקות צריכים להיות רכים ועסיסיים.

בתאבון!

מתכונים דומים

השאר תגובה

שֵׁם
אימייל
טֶקסט *